У нас в начале мая случилась ссора с женой, я очень устал в поездке и боялся что не доеду домой, в итоге вывалил негатив, обидел её, но доехал. Она перестала со мной общаться, я полтора месяца дёргался страшно, буквально до трясучки и шквальных мыслей закончить жизнь. В итоге пришёл к мысли перестать курить, так как именно курение привносило негатив в мою жизнь, уверен в этом. Второй день не курю, чувствую счастье. И где-то даже благодарен жене за то, что она жёстко так со мной обошлась, не пошла на уступки - только пройдясь над бездной в одиночестве, решился на такой кардинальный шаг. А вот что помогло: https://vsebasni.ru/books/alen-karr-legkiy-sposob-brosit-kurit-online.html